Denně praktikovat cviky na krční páteř? Ano a ještě jednou ano: svoji krční páteř bychom měli mít rádi a starat se o ni denně. Krk je velmi zranitelný! Jen si to představte: na tak malé oblasti se koncentruje tolik důležitých orgánů, a dokonce i nejmenší poškození...
Ubývá lidí, kteří mají správné držení těla a kteří správně „nosí hlavu“ – mají krční páteř v pořádku. Proto začněte nácvik správného držení těla právě od hlavy, od uvolnění krku. Problémy s krční páteří mají své kořeny už v dětství, nejsou to jen úrazy, ale také...
Náš krk tvoří sedm obratlů, první se jmenuje Atlas (nebo Atlant). Má k tomu dobrý důvod: připojením k týlní kosti drží lebku jako mytický titán. Bezpočetné svalové a vazivové tkáňové vrstvy, propletené jako liány v džungli, tvoří dutinu, ve které je prostor pro hrtan...
Oči nejsou pouze zrcadlem do duše, ale také prozrazují náš věk. Zapadlé, překryté povadlými víčky a pokleslým obočím častěji mluví o našem skutečném věku více, než jiné ukazatele. Příčinu vidíme v povislé pokožce a snažíme se defekt napravit krémy a maskami....
Testování obličeje je počátečním bodem na cestě navrácení mládí. Před začátkem systematické peče o obličej (např. vakuové masáže) doporučujeme zhodnotit obličej a vyfotografovat ho. Jinak nepoznáme zlepšení. Běžně všechny defekty svého obličeje neznáme, nejsme zvyklí...
Rady kosmetologů ohledně mimické gymnastiky jsou možná užitečné teoreticky, jen kdyby ještě také byly efektivní a neškodné! Internet je plný rad mimické gymnastiky nejrůznějších proveniencí. Složitost, ale i neužitečnost až škodlivost gymnastických systémů pro obličej...
Tak po pořádku … Kůže je orgán překrývající všechny hluboké tělesné struktury, v první řadě svaly. Stav svalů závisí nejen na kapilárních procesech, ale také na stavu nervů, na tzv. inervaci – předávání elektrických podnětů, informací ke svalům (a...
Proč právě kapiláry jsou nejdůležitější pro naši pokožku? Jestli jste přečetli knihu PDF Jak si zachovat mladí, tak jsem Vás – doufám – přesvědčila, že není možné obstarat na kosmetickém trhu krém, který by 100% vyživoval kůži zvnějšku, a při tom byl...
V poslední době mě zaměstnává nejvíce obličej. Nejen proto, že aktivně propagují přirozenou krásu. Nedávno jsem si v jednom sociologickém textu přečetla několik vět, které mě utvrzují v tom, jak jsem si zvolila správně. „Lidské tělo je nedílnou součástí osobnosti. Je...
Což takhle dát si depresi?! Líbila by se vám taková poctivá deprese? Nejste právě na přímé cestě k ní, anebo nekoketujete s depresí častěji, než je zdrávo? Deprese – to je takové nehezké slovo, narazí do bubínku, zasyčí kolem uší a zahrčí až v mozku. No jen si...
