Denně praktikovat cviky na krční páteř? Ano a ještě jednou ano: svoji krční páteř bychom měli mít rádi a starat se o ni denně. Krk je velmi zranitelný! Jen si to představte: na tak malé oblasti se koncentruje tolik důležitých orgánů, a dokonce i nejmenší poškození...
Ubývá lidí, kteří mají správné držení těla a kteří správně „nosí hlavu“ – mají krční páteř v pořádku. Proto začněte nácvik správného držení těla právě od hlavy, od uvolnění krku. Problémy s krční páteří mají své kořeny už v dětství, nejsou to jen úrazy, ale také...
Náš krk tvoří sedm obratlů, první se jmenuje Atlas (nebo Atlant). Má k tomu dobrý důvod: připojením k týlní kosti drží lebku jako mytický titán. Bezpočetné svalové a vazivové tkáňové vrstvy, propletené jako liány v džungli, tvoří dutinu, ve které je prostor pro hrtan...
Oči nejsou pouze zrcadlem do duše, ale také prozrazují náš věk. Zapadlé, překryté povadlými víčky a pokleslým obočím častěji mluví o našem skutečném věku více, než jiné ukazatele. Příčinu vidíme v povislé pokožce a snažíme se defekt napravit krémy a maskami....
Testování obličeje je počátečním bodem na cestě navrácení mládí. Před začátkem systematické peče o obličej (např. vakuové masáže) doporučujeme zhodnotit obličej a vyfotografovat ho. Jinak nepoznáme zlepšení. Běžně všechny defekty svého obličeje neznáme, nejsme zvyklí...
