Online klub pro nováčky

začínáme 10. 3. 2025 v 18:30 (klub je ze záznamu)

NÁPLŇ ONLINE KLUBU
V Online klubu pro nováčky se v kostce seznámíte s Koncepcí a
jejími hlavními směry.

Často se na nás obracíte s otázkou „Čím začít“?
Tady je odpověď: Online klubem pro nováčky. Proč?  Protože právě v tomto klubu budete mít možnost pochopit, jak obsáhlá a zároveň jednoduchá Koncepce je. Budete mít příležitost naučit se správně chodit a držet tělo, zvládnete základní fyziologické návyky zdravého pohybu a dýchání, začnete s odstraněním deformit na těle a vrásek na obličeji.

Program Online klubu pro nováčky jsme pro vás opět pečlivě sestavili tak, abyste již za krátkou dobu viděli zřetelné výsledky na těle a na obličeji.

 

Věnovat se budeme tématům:

V pondělí

  • Správné držení těla
  • Algoritmus fyziologické chůze
  • Zdravá záda
  • Krásné ruce
  • Hladké čelo
  • Úprava očního okolí

Ve středu

  • Dýchací praktiky
  • Dlouhý krk
  • Ploché bříško
  • Intimní zdraví
  • Modelace středního segmentu obličeje
  • Aponeuróza a uši

V pátek

  • Správný vývoj chodidel
  • Štíhlé nohy
  • Pohyblivé klouby
  • Práce s obalem těla
  • Poloha dolní čelisti
  • Formování krásného oválu obličeje

 

Každý týden tak projdeme modelací celého těla a komplexně promasírujeme i obličej.

PRO KOHO JE KLUB URČEN

Především pro ty z vás, které si přejí zkusit cviky a techniky z Koncepce předtím, než si pořídí nějaký konkrétně cílený kurz.

PRŮBĚH KLUBU, DÉLKA CVIČENÍ

Lekce: jednotlivé lekce jsou připraveny ze záznamu a k dispozici budou v členské sekci. První lekce se vám zobrazí 10. 3. 2025 v 18:30 a následně pak každé pondělí, středu a pátek.

Počet lekcí: 9

Délka vysílání: 45 minut

Poslední lekce: 28.3.2025

Prostor pro otázky: vzniklé otázky vám odpovíme ve skupině Koncepce Xany Bati na Facebooku nebo prostřednictvím e-mailu.

DO KDY BUDU MÍT K LEKCÍM PŘÍSTUP

Přístup k lekcím bude do 9. 5. 2025.

INFORMACE PRO STÁVAJÍCÍ ÚČASTNICE NAŠICH KURZŮ

Online klub pro nováčky je záznamem Online klubu pro všechny, který se uskutečnil na jaře 2024 a jedná se o zjednodušenou verzi cviků a technik, které znáte z našich kurzů. Cílem je ukázat účinnost a jednoduchost koncepčních postupů. Obsahovat však bude i některé techniky, které nebyly nikdy prezentované. 

Xana

Objednávka

  • Počet lekcí: 9
  • Délka lekce: 45 minut
  • Cena: 990 Kč / 41 EUR

Ceny jsou uvedeny včetně DPH.

Objednávka