Toto jste jistě nevěděli! Přirozenou pozicí horních končetin člověka jsou ruce spuštěné dolů. Ze zákonů fyziologie však vyplývá, že by bylo velmi užitečné, abychom ruce během dne několikrát zvedli a to na 2 až 5 minut. Za prvé, když jsou ramena zvednutá, zakřivení...
